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---- 提醒：预防感冒可常喝香菇汤 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=11723)
-- 发布时间：2009/1/4 15:08:00
-- 提醒：预防感冒可常喝香菇汤
感冒一年四季都可以发生，特别是老年人、婴幼儿和体弱多病者更是备受感冒的“青睐”。预防感冒的方法有很多，其中，喝香菇汤预防感冒便是一种非常方便且易于接受的方法。
日本医学博士做的研究成果证实，常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。据说，居住在捷克境内的波希米亚人对感冒具有天然免疫力，这与他们经常在山里采食香菇有关。香菇之所以能预防感冒，与其自身特殊的营养成分是密不可分的。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。此外，科学家们研究还发现，香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小颗粒能刺激感冒病毒，使其形成一层厚壁，这种厚壁形成后，感冒病毒便失去了使人和其他动物发生感冒症状的能力。因此，在感冒易发季节和流感流行时，应适当增加香菇的摄入量，备受感冒青睐的朋友更应格外注意。
香菇的食用方法有很多，可单独食用，也可以与猪肉、鸡肉、鸭肉等相配;可以通过炒、烧的方法烹制出美味的菜肴，也可以通过煮、炖的方法做成鲜美可口的汤。美国最新研究指出，鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，因此，若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。具体做法为：将1/2只鸡(约500克)剁成块，汆烫去血水，捞起洗净备用;将12～15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切;将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。对于反复感冒、出汗较多的气虚患者，还可加入10枚大枣一起炖汤食用。
香菇中含有钾元素较多，高血钾患者和正在服用洋地黄的患者，都应该少食或不食。
-- 发布时间：2009/1/4 16:32:00
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太好了啊，我就喜欢吃香菇了。谢谢开心版主。
-- 发布时间：2009/1/4 18:49:00
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好。
-- 发布时间：2009/1/4 22:25:00
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香菇汤营养价值高，防病又防癌。要经常连吃带喝更好！
-- 发布时间：2009/1/5 8:06:00
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以下是引用土左情深在4/1/2009 PM 10:25:53的发言：
香菇汤营养价值高，防病又防癌。要经常连吃带喝更好！
香菇汤营养价值高，防病又防癌。要经常连吃带喝更好！
我爱吃香菇那种特殊的味儿。但过去不知道它还有这么多作用。谢谢各位的介绍!
-- 发布时间：2009/1/5 19:27:00
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以下是引用轻舟在5/1/2009 AM 8:06:30的发言：
我爱吃香菇那种特殊的味儿。但过去不知道它还有这么多作用。谢谢各位的介绍!
我也特爱吃
-- 发布时间：2009/1/6 17:50:00
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香菇找到有共同的口味的了，真高兴。