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---- [转帖]吃香蕉的“两大禁忌” (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=11787)
-- 发布时间：2009/1/5 7:59:00
-- [转帖]吃香蕉的“两大禁忌”
未熟透的香蕉易致便秘，香蕉成熟但尚未熟透时，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
过量吃香蕉可引起微量元素比例失调， 香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的,但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
-- 发布时间：2009/1/5 16:23:00
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谢谢轻舟版主的提醒！
-- 发布时间：2009/1/5 18:31:00
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谢谢轻舟斑竹的好帖子，我刚还吃了个香蕉呢，本来打算吃两根，看了你的帖子我就没再吃了。
-- 发布时间：2009/1/6 17:57:00
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正好赶上，巧了，有网络真好，知青网是我们知青共同的家。
-- 发布时间：2009/3/18 13:23:00
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-- 发布时间：2009/3/18 16:54:00
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我每回吃香蕉都是连吃两根，下回要注意些。谢您提醒
-- 发布时间：2009/3/18 21:00:00
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以下是引用轻舟在6/1/2009 PM 5:57:50的发言：
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