| 以文本方式查看主题 - 中国知青网 (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp) -- 生活百科 (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12) ---- [转帖]苏东坡的长寿秘方 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=12072) |
| -- 作者：轻舟 -- 发布时间：2009/1/9 8:17:00 -- [转帖]苏东坡的长寿秘方 一曰无事以当贵。心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。这对老年人有利于健康长寿，对青年人有利于心理健康，提高自己抗挫折能力。 二曰早寝以当富。对于不同年龄的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富都要显得宝贵。 三曰安步以当车。不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车。 四曰晚食以当肉。饥饿了以后再进食，即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味；吃饭时不要吃得太饱，如果吃饱了还勉强进食，即便美味佳肴放在眼前也难以下咽。 |
| -- 作者：开心 -- 发布时间：2009/1/9 8:49:00 -- 长寿健康有道理 |
| -- 作者：紫嫣墨韵 -- 发布时间：2009/1/9 8:59:00 -- 心情上要潇洒大度，随遇而安. 早睡早起能走路就不要坐车. 吃饭时不要吃得太饱. 坚持数年必有好处！ |
| -- 作者：轻舟 -- 发布时间：2009/1/9 10:49:00 -- 以下是引用紫嫣墨韵在9/1/2009 AM 8:59:06的发言：
心情上要潇洒大度，随遇而安. 早睡早起能走路就不要坐车. 吃饭时不要吃得太饱. 坚持数年必有好处！ 先人的经验值得借鉴。 |
| -- 作者：我也是知青 -- 发布时间：2009/1/9 11:34:00 -- 以下是引用紫嫣墨韵在9/1/2009 AM 8:59:06的发言：
心情上要潇洒大度，随遇而安. 早睡早起能走路就不要坐车. 吃饭时不要吃得太饱. 坚持数年必有好处！ 说得好! |
| -- 作者：轻舟 -- 发布时间：2009/1/9 12:17:00 -- 苏东坡也曾经是他那个年代的知青吧！ |
| -- 作者：五月阳光 -- 发布时间：2009/1/9 21:41:00 -- 心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。这对老年人有利于健康长寿，对青年人有利于心理健康，提高自己抗挫折能力。 |
| -- 作者：轻舟 -- 发布时间：2009/1/10 7:57:00 -- 潇洒大度抗挫折。 |
| -- 作者：雨晴 -- 发布时间：2009/1/11 12:50:00 -- 这两天我正和老公说, 要早睡早起呢, 要不他老看电视到半夜, 昨天改了早睡了,今天自然就早起了,感觉很好.谢谢楼主提醒. |
| -- 作者：轻舟 -- 发布时间：2009/1/11 14:29:00 -- "老看电视到半夜, 昨天改了早睡了"好,健康第一. |