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---- 老年人化解烦恼的方法 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=14754)
-- 发布时间：2009/2/25 11:32:00
-- 老年人化解烦恼的方法
有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命交关的大事，必须学会。据作者长期的实践研究，提出化解烦恼的以下六法： １、离开现场 俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，最好的办法是先离开一下，可以到附近的社区公园走走，也可以到大商场或超市逛逛，或者干脆去看一场电影，如果有喜剧片更佳。
２、自我劝慰 “算了，算了”，不断地自我劝慰；“不去管它了，此事到此了结，不再计较，”可以在心中反复地这样安慰自己。甚至于来点儿阿Ｑ精神，自言自语：“吃亏就是便宜”；“人吃点亏就是行善积德，我一定会长命百岁的。”碰到一些难以相处的人，可以说：“今后决不再来往，就当我们不相识。”
３、迅速遗忘 如果对伤心烦恼之事耿耿于怀，一定会伤身害体。因此，必须以最快的速度、用最短的时间，把这些烦恼事从脑海里驱逐出去，并且学会忘掉它，就像此事没有发生过一样。
４、学会宣泄 在所有的气愤之中，最伤人的是“生闷气”，即把气愤和烦恼都结在心中。科学家认为，“生闷气”有强烈的致癌作用。为此，一定要找一位最贴心的亲人或朋友，把心头之气吐露出去。必要时还可以在不直接伤害对方的情况下，“大骂几声”，以解心头之恨，使怒气顿时消失。
５、寻找快乐 在完成上述四项工作后，去钓钓鱼、下下棋、唱唱歌、跳跳舞、与朋友聊聊天，甚至浇浇花、写写字、看看书报，做一样平时十分喜欢做的事，寻找快乐，将一颗郁结的心舒展开来，恢复良好的心态。
６、增强自信 自信是一种力量，是一种治病的良药，是驱散烦恼的武器。特别当疾病缠身时，必须不断地告诫自己：“我一定会好起来的，我死都不怕，还怕疾病吗？”。以此不断激励自己，树立必胜的信念。
-- 发布时间：2009/2/25 11:53:00
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此主题相关图片如下要.jpg：
-- 发布时间：2009/2/25 14:45:00
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“化解烦恼，对老年人来讲，可能是性命交关的大事，必须学会”
-- 发布时间：2009/2/25 15:00:00
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“化解烦恼，对老年人来讲，可能是性命交关的大事，必须学会”
极为赞同！
-- 发布时间：2009/2/25 15:48:00
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谢谢共和国同龄人朋友的大力支持！咱们都这把年纪啦，一定要学会自我调解！
-- 发布时间：2009/2/25 21:35:00
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增强自信 自信是一种力量，是一种治病的良药
-- 发布时间：2009/2/25 22:45:00
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6、增强自信 自信是一种力量，是一种治病的良药，是驱散烦恼的武器。特别当疾病缠身时，必须不断地告诫自己：“我一定会好起来的，我死都不怕，还怕疾病吗？”。以此不断激励自己，树立必胜的信念。
这条对我合适！
-- 发布时间：2009/2/26 9:33:00
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必胜的信念是治病的良药
-- 发布时间：2009/2/28 21:35:00
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老年人容易郁闷烦恼，我们要了解他烦恼在什么地方可以对症下药，这样会效果好一些。
-- 发布时间：2009/3/1 6:54:00
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在心中反复安慰自己，是个极好的办法。