- 中国知青网 (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp)
-- 生活百科 (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12)
---- 饥饿时千万不能吃的11种食物 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=16043)
-- 发布时间：2009/3/21 21:10:00
-- 饥饿时千万不能吃的11种食物
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康(健康食品)埋下隐患。
1.柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性(女性食品)月经期间还会使月经发生紊乱。
-- 发布时间：2009/3/21 21:11:00
--
3.香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
4.山楂
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
-- 发布时间：2009/3/21 21:13:00
--
6.糖
糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
7.酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用，又有排气通便作用。
8.白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
-- 发布时间：2009/3/21 21:16:00
--
9.西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
10.桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
11.豆浆
豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
-- 发布时间：2009/3/22 6:20:00
--
开心版主您辛苦了！
此主题相关图片如下120079-17-9-14-40-3468182.jpg：
-- 发布时间：2009/3/22 8:50:00
--
以下是引用轻舟在22/3/2009 AM 6:20:00的发言：
开心版主您辛苦了！
此主题相关图片如下120079-17-9-14-40-3468182.jpg：
开心版主您辛苦了！
此主题相关图片如下120079-17-9-14-40-3468182.jpg：谢谢轻舟斑主鼓励
-- 发布时间：2009/7/2 23:56:00
--
这些食物空腹食用对胃都有伤害
-- 发布时间：2009/7/3 6:27:00
--
您辛苦了！
-- 发布时间：2009/7/3 9:37:00
--
谢谢开心姐姐！以前经常这样吃，看来今后一定注意了！
-- 发布时间：2009/7/3 10:14:00
--
饥饿时千万不能吃的这些食物,一定要记住啊!养生从胃开始!