以文本方式查看主题 -  中国知青网  (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp) --  生活百科  (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12) ----  [转帖]气虚时容易频繁落枕  (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=16082)

--  作者：香茶 --  发布时间：2009/3/22 18:24:00 --  [转帖]气虚时容易频繁落枕 如果睡醒后突然感觉脖子又酸又疼，多半是落枕了。有关专家提示，如果落枕频繁发作，一个月达3次以上，则可能是气虚引起。 平时经常伏案工作的人，很容易因劳累而引起气虚。中医认为“气为血之帅”。人体出现气虚后，就无法推动血脉正常运行，而在晚上睡觉时，由于夜间人体的阳气渐衰、阴气渐盛，这时颈部就容易受寒邪入侵，造成气血淤滞，引发落枕。     如果只是偶尔落枕，只需减少伏案时间、增加运动时间和频率，并经常用热毛巾敷颈就可以了。但如果频繁出现落枕，就要补气治之。可用党参和当归泡茶或炖汤喝，也可用擀面杖按摩颈部。具体方法是：把擀面杖放在火上烤热，注意火苗不要太旺，擀面杖要不停地转动以免着火。待擀面杖热后，患者低头正坐或趴在床上，由家人用发热的擀面杖在其颈部轻轻滚动，直至颈部皮肤发红即可。     除此之外，患者还应经常注意做有氧运动，如快走、爬楼、打乒乓等，每天半小时。

--  作者：轻舟 --  发布时间：2009/3/23 6:13:00 --   落枕频繁发作，可能是气虚引起。 此主题相关图片如下5tp-79.gif：

--  作者：五月阳光 --  发布时间：2009/3/29 22:10:00 --   看来我是气虚了，看来要锻炼了。