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----  手指操好  (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=1643)

--  作者:粒沙
--  发布时间:2008/7/11 17:46:00
--  手指操好
 
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手指操可以缓解老年痴呆
老年痴呆症目前已经威胁着中老年人,每天认真做十遍手指操,有缓解作用.具体做法:1.两臂前平举,与肩同高同宽,立掌,握拳;2.伸出大拇指为1,再伸出食指为2,再伸出中指为3;收回大拇指,伸出无名指和小指为4;大拇指再伸出为5.3.口诀:一二三,四二五,三一三一四二五.4.要求:1.认真把口诀背熟,2.展示时将手指伸直,3.由慢到快,不要着急,一定做准确.

--  作者:香茶
--  发布时间:2008/7/12 19:32:00
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楼主这贴不错,我每天都要活动活动手指的.图片点击可在新窗口打开查看
--  作者:五月阳光
--  发布时间:2009/3/4 21:40:00
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是应该好好活动活动,我们老用键盘容易得键盘病。
--  作者:荣荣
--  发布时间:2009/3/4 22:11:00
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好贴.
--  作者:轻舟
--  发布时间:2009/3/5 6:17:00
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常做做好
--  作者:槐乡
--  发布时间:2009/3/5 11:49:00
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常做手指操可以缓解老年痴呆,谢谢粒沙姐姐!图片点击可在新窗口打开查看


--  作者:轻舟
--  发布时间:2009/3/5 17:06:00
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松版图片真漂亮!


--  作者:香茶
--  发布时间:2009/3/5 17:31:00
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不想得痴呆的每天都坚持做手指操保证老年痴呆不找你图片点击可在新窗口打开查看
--  作者:华山之玉
--  发布时间:2009/3/21 20:30:00
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