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----  [分享]这些美粥让你瘦不停1  (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=17492)

--  作者:内蒙五原
--  发布时间:2009/4/17 9:56:00
--  [分享]这些美粥让你瘦不停1

1、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。
 

 

 

 

 

 2、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。

 

 

 

 
 

3、玉米粉粥:先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。

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4、白茯苓粥:白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。

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  5、芡实粥:芡实米30~60克,粳米100克,煮粥,常服。

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--  作者:轻舟
--  发布时间:2009/4/17 11:01:00
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好粥,谢谢内蒙五原版主!
--  作者:槐乡
--  发布时间:2009/4/17 12:24:00
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谢谢内蒙五原姐姐的好粥!图片点击可在新窗口打开查看
--  作者:五月阳光
--  发布时间:2009/4/17 13:40:00
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图片点击可在新窗口打开查看这碗粥最省事
--  作者:荣荣
--  发布时间:2009/4/18 15:27:00
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好粥.常喝粥好.