- 中国知青网 (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp)
-- 生活百科 (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12)
---- [转帖]提醒：酒后睡眠枕头要比平时矮一半 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=17848)
-- 发布时间：2009/4/23 23:16:00
-- [转帖]提醒：酒后睡眠枕头要比平时矮一半
酒后睡觉常常会打鼾，很多人认为是睡眠香甜的一种表现。北京大学人民医院呼吸内科韩芳教授指出，酒后睡眠要格外注意睡姿的正确，不然不但损害健康，还可能发生危险。
酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原来就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀，出现频繁的睡眠窒息现象。
此时，如果还枕和以前一样高度的枕头，或者比平时的枕头还要高，则可能堵塞气道造成打鼾甚至窒息。
因此，在喝酒以后，为保持呼吸道的畅通，最好是选择一个矮枕头，比平时矮一半更加适宜，平躺可以让呼吸道呼吸更加通畅一些，减小窒息的危险。
值得一提的是，很多人回家后喜欢在沙发上窝着睡觉，这样是很危险的一种方式，身体深陷沙发内，则最容易引起窒息的情况发生。
-- 发布时间：2009/4/24 9:48:00
--
关乎生命安全的重要提醒！
-- 发布时间：2009/5/2 14:37:00
--
关乎生命安全的重要提醒！
-- 发布时间：2009/5/2 23:08:00
--
此主题相关图片如下showimg7.gif：
-- 发布时间：2009/5/3 12:29:00
--
“酒后睡眠枕头要比平时矮一半”还有这说头啊？才知道，我让老伴得注意了。谢谢香茶姐姐提醒。
-- 发布时间：2009/5/3 15:48:00
--
是呢，要注意呢！
-- 发布时间：2009/8/6 16:16:00
--
谢谢大家关注此贴，生活中少不了酒，所以也要多注意酒后的健康常识。谢谢大家关注！！！
-- 发布时间：2009/8/6 18:20:00
--
谢谢香茶提醒。
-- 发布时间：2009/8/7 6:21:00
--
最好不要喝多！