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----  [推荐]养心粥  (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=18482)

--  作者:紫嫣墨韵
--  发布时间:2009/5/6 8:43:00
--  [推荐]养心粥

荷叶凤脯

[配料] 鲜荷叶2张,火腿30克,剔骨鸡肉250克,水发蘑菇50克,玉米粉12克,食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。

[做法] 鸡肉、蘑菇均切成薄片,火腿切成10片,葱切短节、姜切薄片,荷叶洗净,用开水稍烫一下,去掉蒂梗,切成10块三角形备用。

蘑菇用开水焯透捞出,用凉水冲凉,把鸡肉、蘑菇一起放入盘内加盐、味精、白糖、胡椒粉、绍酒、香油、鸡油、玉米粉、葱节、姜片搅拌均匀,然后分放在10片三角形的荷叶上,再各加一片火腿,包成长方形包,码放在盘内,上笼蒸约2小时,若放在高压锅内只须15分钟即可。出笼后可将原盘翻于另一干净盘内,拆包即可食用。

[功效] 清芬养心,升运脾气。可作为常用补虚之品,尤为适宜夏季食补。


--  作者:轻舟
--  发布时间:2009/5/6 11:13:00
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荷叶凤脯一定很好吃!
--  作者:槐乡
--  发布时间:2009/5/6 19:00:00
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都是好东西,肯定好吃的!图片点击可在新窗口打开查看
--  作者:五月阳光
--  发布时间:2009/5/6 19:03:00
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图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下好贴顶.gif:
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--  作者:香茶
--  发布时间:2009/5/6 20:18:00
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以下是引用槐乡在2009-5-6 19:00:00的发言:
都是好东西,肯定好吃的!图片点击可在新窗口打开查看

肯定好吃!没错!图片点击可在新窗口打开查看


--  作者:共同
--  发布时间:2009/5/7 9:38:00
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鸡肉和香菇搭配在一起的味道我最喜欢了,遗憾的是鲜荷叶在北京较难搞到。
--  作者:轻舟
--  发布时间:2009/5/7 9:53:00
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香菇和鸡肉我都特别爱吃!
--  作者:紫嫣墨韵
--  发布时间:2009/5/7 10:45:00
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我也喜欢吃,所以我们都来熬荷叶凤脯粥吧!
--  作者:内蒙五原
--  发布时间:2009/5/7 21:37:00
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还可以降压、减肥呢!