以文本方式查看主题 -  中国知青网  (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp) --  生活百科  (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12) ----  钙片----菠菜不能一起吃  (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=18827)

--  作者：紫嫣墨韵 --  发布时间：2009/5/12 8:51:00 --  钙片----菠菜不能一起吃 钙片——菠菜      菠菜中含有大量草酸钾，进入人体后电解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜，或先将菠菜煮一下，待草酸钾溶解于水，将水倒掉后再食用。

--  作者：轻舟 --  发布时间：2009/5/12 10:05:00 --   影响吸收已经不好，形成结石就更糟了。

--  作者：荣荣 --  发布时间：2009/5/12 11:05:00 --   谢谢你的帖子.

--  作者：内蒙五原 --  发布时间：2009/5/12 17:27:00 --   菠菜中含有大量草酸钾，进入人体后电解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。千万不能与豆腐同食。