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---- [推荐]吃九种食物养出你的细皮嫩肉1 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=19438)
-- 发布时间：2009/5/21 21:39:00
-- [推荐]吃九种食物养出你的细皮嫩肉1
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西兰花——含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。
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牛奶——牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用，但个别人有过敏现象。
-- 发布时间：2009/5/22 6:46:00
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内蒙五原让我们更美丽更有风采。
此主题相关图片如下scazd1x.jpg：
-- 发布时间：2009/5/24 17:22:00
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-- 发布时间：2009/6/9 7:59:00
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牛奶——牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用，但个别人有过敏现象。
-- 发布时间：2009/6/9 8:00:00
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-- 发布时间：2009/6/12 18:07:00
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