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---- [推荐]核桃仁拌芹菜 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=22353)
-- 发布时间：2009/7/13 17:53:00
-- [推荐]核桃仁拌芹菜
核桃仁拌芹菜的制作材料：
主料：芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量。
核桃仁拌芹菜的特色：
芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用，植物纤维素有利排便；核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E。此菜有利于治疗产后便秘和高血压。核桃仁拌芹菜的做法：
1、 将芹菜择洗干净，切成3厘米长的段，下沸水锅中焯2分钟捞出，注意不要焯得太熟。
2、 焯后的芹菜用凉水冲一下，沥干水分，放盘中，加精盐、味精、香油。
3、 将核桃仁用热水浸泡后，去掉表皮，再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上，吃时拌匀。
-- 发布时间：2009/7/13 20:41:00
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-- 发布时间：2009/7/14 6:28:00
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这个菜好，我是高血压正实用。
-- 发布时间：2009/7/14 17:12:00
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清淡爽口,简单易做!
-- 发布时间：2009/7/14 17:45:00
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享受美食，增添乐趣！
-- 发布时间：2009/7/15 16:59:00
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这两样放在一起一定好吃。
-- 发布时间：2009/7/16 6:53:00
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以下是引用轻舟在2009-7-14 6:28:00的发言：
这个菜好，我是高血压正实用。
这个菜好，我是高血压正实用。
轻舟警官保重！
-- 发布时间：2009/7/16 6:55:00
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以下是引用土左情深在2009-7-16 6:53:00的发言：
轻舟警官保重！
谢谢你，等有机会时一定去部落看你！
-- 发布时间：2009/7/28 0:51:00
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芹菜有降血压功效而且芹菜是最好的粗纤维常吃对肠道清理有很大帮助。
-- 发布时间：2009/7/28 6:23:00
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以下是引用香茶在2009-7-28 0:51:00的发言：
芹菜有降血压功效而且芹菜是最好的粗纤维常吃对肠道清理有很大帮助。
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