药食同源

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。

补中益气吃百合，利气行血刺玫瑰。

木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有奇效。

松子降服老慢支，暖胃止痛桂花好。

紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。

花生降醇亦营卫，瓜豆消肿又利尿。

海带含碘水瘀结，香菇存酶肿瘤消。

柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃。

大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。

香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。

鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。

生津安神数乌梅，润肺包发食核桃。

盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。

番茄补血驻容颜，健胃补胃吃红枣。

万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。

白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌细胞。

萝卜消食开脾胃，绿豆解暑降温好。

蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色令年少。

山楂减肥除疝气，山药益肾消糖尿。

诸君若要延年寿，请把食疗谱记牢。

谢谢楼主的好帖。