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---- 几款解热祛湿食疗方子 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=2273)
-- 发布时间：2008/7/24 11:08:00
-- 几款解热祛湿食疗方子
1.薏米红小豆粥：
薏米50克、红小豆25克，二者洗净后放入锅中，加适量水浸泡3—4小时后同煮至熟，冷却后食用。此粥具有清热、利尿、解毒的作用。尿频、尿急、尿痛的患者可经常食用。
2.橘皮茶：
橘皮10克（鲜皮加倍），冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。具有理气开胃、燥湿化痰的功效，适用于暑湿所致的脘腹胀满、饮食无味者。
3.荷叶冬瓜汤：
鲜荷叶一张（洗净、切碎），鲜冬瓜500克，加水煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜。具有清热解暑，利尿除湿，生津止渴的功效，特别适合暑天口渴心烦，咳嗽，痰黄稠，小便量少、色黄，口腔溃疡者服用。
-- 发布时间：2008/7/24 11:10:00
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4.西瓜皮粥：
西瓜皮100克，大米50克，白糖15克。将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中，加入适量水、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。具有清热解暑，利尿消肿的作用，经常食用可防止中暑。
5.苦瓜瘦肉汤：
鲜苦瓜200克左右，去瓤切块，猪瘦肉100克，切丁。同放入沙锅中加适量水煮汤。煮熟后加适量食盐调味。可清热祛暑，明目解毒，特别适合因暑热所致的烦渴，牙龈肿痛，眼睛分泌物增多者食用。
-- 发布时间：2008/7/24 11:57:00
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.荷叶冬瓜汤：非常好,记住皮不要去掉.
-- 发布时间：2008/7/30 1:08:00
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我家夏天熬的米粥内容很丰富，里面有：黑豆、红豆、绿豆、苡仁、百合、黑米、红米、小米、糙米、糯米、糯玉米、珍珠米、燕麦、荞麦、还有几颗红枣。每一样一点点，粥熟出锅那个香啊！那个稠啊，喝下肚的那个美啊……
