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----  夏季鸭汤最养人  (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=23170)

--  作者:开心
--  发布时间:2009/7/25 14:06:00
--  夏季鸭汤最养人

夏令喝鸭汤,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款鸭汤:   

 

马蹄水鸭汤:

       荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,姜15克,料酒20克,盐少许。

 

做法:将鸭去毛及内脏,马蹄去皮,切成两半,葱切段,姜切片,把鸭放入锅内,放入马蹄和调料,加水适量,置武火烧沸,改文火炖熬至鸭熟即成。   

 

冬瓜水鸭汤:

      老冬瓜1块(约800克),水鸭1只,扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。

 

做法:冬瓜连皮切成麻将大小的方块,材料放到锅里加水,大火把水烧开后收小火,煲两小时,加盐,即成。注意:扁豆、干莲蓬、灯心草不建议吃。   

 

金银花水鸭汤:

     金银花25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮1片,鲜姜2片,清水1000毫升,盐少许。

 

做法:金银花洗净,水鸭洗干净,放入滚水内煮5分钟,取出;陈皮洗干净、泡软刮去囊;清水1000毫升煮沸,将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚,改用文火煲两个半小时,加盐调味即可。

 

 

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--  作者:轻舟
--  发布时间:2009/7/26 18:01:00
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谢谢您的好帖!
有机会动手做了尝尝!