| 以文本方式查看主题 - 中国知青网 (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp) -- 生活百科 (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12) ---- 睡眠7小时死亡率最低 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=23247) |
| -- 作者：轻舟 -- 发布时间：2009/7/26 18:12:00 -- 睡眠7小时死亡率最低 睡眠7小时死亡率最低——国外一报告指出，每天睡眠7小时死亡率最低（特别是女性），睡眠大于8小时的死亡率比它高许多《健康文摘报》。 |
| -- 作者：紫嫣墨韵 -- 发布时间：2009/7/26 21:59:00 -- 真的啊！还是不要睡太多了。 |
| -- 作者：五月阳光 -- 发布时间：2009/7/26 22:11:00 -- 如此看来一定要控制睡眠时间了。 |
| -- 作者：荣荣 -- 发布时间：2009/7/26 22:28:00 -- 是这样吗!看来要注意了,莫贪睡哦! |
| -- 作者：共同 -- 发布时间：2009/7/26 23:20:00 -- 睡不够七小时呢？ |
| -- 作者：轻舟 -- 发布时间：2009/7/27 6:19:00 -- 每个人的习惯不一样，这里应当是个大约数，我看，第二天感觉轻松爽快清醒就是好。 |
| -- 作者：土左情深 -- 发布时间：2009/7/27 12:06:00 -- 我不管什么时候躺下，一醒准时大天亮。我白天不睡觉。 |
| -- 作者：年青过 -- 发布时间：2009/7/28 9:28:00 -- 专家提倡午休一小时等于晚上三小时 |
| -- 作者：轻舟 -- 发布时间：2009/7/28 11:57:00 -- 以下是引用年青过在2009-7-28 9:28:00的发言：
专家提倡午休一小时等于晚上三小时 谢谢你年青过朋友。 |
| -- 作者：风和日丽 -- 发布时间：2009/7/28 16:54:00 -- 我一般睡6小时左右,每日坚持一小时锻练,感觉不错. |