你的健康我的爱-------说给知青的话

    知识青年----是上个世纪六十年代末造就出来的特殊群体，上千万的知青把自己美好的青春年华奉献给了祖国的农村、边疆。人生的阅历使他们成为返城后各条战线上的精英骨干。

忆往昔，峥嵘岁月稠。中国知青的这面旗帜已载入历史的史册。但这代人已到了花甲之年。我们注重“知青文化”，但更要注重知青的“养生文化”。如果知青不存在了，“知青文化”还能存在吗？所以，我们要延缓生命，让“知青文化”留存更长时间。

    有人说“生命在于运动”，这话不全对，中央电视台健美教练马华，美国女排运动员海曼，能说她们不运动，能说她们身体不健壮吗？可为什么她们英年早逝？这说明人的死亡不是疾病，而是无知！《黄帝内经》明确提出“治未病”的观点，这对预防病变，保健、延年有极其重要的意义。人的人体健康与世界万物一样，也需要阴阳平衡，如果失衡，就容易产生疾病，人体有十二条经络，哪一条经络不畅通了，就会这不舒服，那疼痛。所以我们一定要懂得保健养生之道。

    “求医不如求己，健康靠自己”。我和我的老伴都是知青。81年我老伴得了尿毒症，医生说只有6个月的时间，她想吃什么给她做点什么吃吧。回家后，我没有坐以待毙，而是利用我以前学过的一些中医知识，自己给她治疗，结果奇迹出现了，她竟然挺过来了，活到至今。在一起插队的知情都以为她不在人世了。今年聚会时见到我老伴都惊讶的说不出话来了。这说明二点：一是健康靠自己。二是老祖宗给我们留下的中医中药太神奇了。所以我们要用中国五千年留下的养生文化这个宝贝，来调养我们的身体，养生固本，强身健体。

    我们的口号是：“七十不得病，八十不衰老，九十能自理”。但是怎样才能健康，又如何达到天年，重要的途径是我们努力学习和切实遵循养生之道，如人体的阴阳平衡，经络穴位，刮痧理疗等等。

知青朋友，如果您想学习养生之道、简单的理疗方法或与我们切磋这方面的问题

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