生活百科-与电脑保持距离中国知青网

目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。众所共知电脑的辐射主要是人离电脑太近，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。
我有位朋友今年40多岁，是位专职作家，他每天的工作主要是在电脑前，为了避免辐射和电磁场的危险，他每天除了尽量少开电脑、少上网，或采用纸和笔拟稿外，还有一个办法就是，真的想开电脑写字或上网时，不直接坐在电脑桌前，而是在电脑桌前再摆上一个电脑桌或两个电脑桌，把人和电脑的距离至少拉开至1.2米-1.5米，这样使用起电脑来就要好许多，他说凡到过他书房的人们都会看着新奇，然后夸奖夸“真有招”。键盘和鼠标的缆线都是可以随意加长的；即使不加长，把主机倒头使用，缆线也可以延长好多，就是开机关机麻烦一点点；他很会调侃，他说这只一点点麻烦与健康相比还是微不足道的吗。
另外还要注意补充营养，在电脑前操作时间过长，有资料说眼睛视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。(唐义)