以文本方式查看主题 -  中国知青网  (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp) --  生活百科  (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12) ----  [分享]有些东西是越吃越瘦的，这就叫做负卡路里食品，你知道不???  (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=24280)

--  作者：兰花花 --  发布时间：2009/8/9 22:58:00 --  [分享]有些东西是越吃越瘦的，这就叫做负卡路里食品，你知道不??? 在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的--燃脂食物。 饮料：水 就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%。 此主题相关图片如下：

--  作者：兰花花 --  发布时间：2009/8/9 22:59:00 --   奶制品 每日饮用3~4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少 70%以上，女性在每日食用奶制品的同时，吃些含钙多的食物，能获得最佳燃脂效果。 此主题相关图片如下：

--  作者：兰花花 --  发布时间：2009/8/9 23:05:00 --   绿茶 不仅有抗癌、抗氧化作用，还有提高新陈代谢的作用。每日喝3次，能消耗60千卡热量。 此主题相关图片如下：

--  作者：兰花花 --  发布时间：2009/8/9 23:07:00 --   菠菜 能促进血液循环，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果。 此主题相关图片如下：

--  作者：兰花花 --  发布时间：2009/8/9 23:07:00 --   西芹 西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。 此主题相关图片如下：

--  作者：兰花花 --  发布时间：2009/8/9 23:08:00 --   西红柿 常吃新鲜的西红柿可以利尿，去除腿部的疲劳、减少水肿，生吃效果更好。 此主题相关图片如下：

--  作者：兰花花 --  发布时间：2009/8/9 23:09:00 --   甘蓝 含大量的钙和维他命C，能提高代谢速度。 此主题相关图片如下：

--  作者：兰花花 --  发布时间：2009/8/9 23:10:00 --   苹果 一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里，用它减肥再好不过，同时还能美容，真是一举两得。 此主题相关图片如下：

--  作者：兰花花 --  发布时间：2009/8/9 23:11:00 --   木瓜 有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 此主题相关图片如下：

--  作者：兰花花 --  发布时间：2009/8/9 23:12:00 --   西瓜 它是生果中的利尿专家，多吃可减少身体中的多余水分。 此主题相关图片如下：