1、慢性咽喉炎

    粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。教师应注意科学用嗓，修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸。讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话；课间休息时让声带也休息一下；常用温开水、薄荷口含片润喉，；少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖分过高的食物，多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物。

    2、静脉曲张

    教师需要长时间地站立授课，下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流，而向足部倒流，导致下肢静脉曲张。讲课时，教师应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，并可慢步走动；要充分利用课间休息时间活动活动双腿，促进血液循环。慢跑、关节屈伸活动、腿部按摩，都可以预防静脉曲张。

    3、颈椎、腰椎疾病

    教师长期伏案工作时精力高度集中，备课时间较长，容易造成颈部肌肉的紧张，时间一长就会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者会演变成颈椎病。而腰椎压力是站立时腰椎所承受压力的好几倍，时间长了，容易导致腰椎间盘突出。所以，在坐姿上应尽可能保持自然的端坐位，调整工作中的姿势与时间长度，适度运动、充分休息，做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢等运动。

    4、过敏性鼻炎

　　上课写字、擦黑板时，教师长期受到粉尘的“骚扰”。有过敏体质者接触了粉尘这一刺激物后易产生过敏反应，出现连续打喷嚏、鼻塞、流清涕等症状。

　　江门市中心医院耳鼻咽喉科副主任医师胡小怡指出，过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎。它的发作是由于敏感性体质者接触了过敏原所引起的。过敏原主要分为吸入性和食入性两大类。吸入性包括花粉、粉尘、尘螨等，而食入性包括各类过敏性食物，例如蛋、虾、蟹等等。

　　过敏性鼻炎的症状是反复发作，其症状主要表现为鼻内奇痒，连续打喷嚏，流清水样鼻涕，鼻塞等，症状发生的时间短暂。常年发作者清晨起床时症状明显，季节性发作者多在花开季节发作。“过敏性鼻炎患者最重要的是弄清楚导致过敏的过敏原，并在生活工作中注意避免接触该过敏原。”胡医生说。据悉，目前，过敏性鼻炎还是无法根治的，现有的药物都是对症治疗，但是有些药物已经可以很好地控制症状。治疗过敏性鼻炎的药物包括口服和局部使用两类，患有此病的教师可以选择起效快，作用持久，副作用小的局部药物进行治疗，例如抗组胺药物。

　　胡小怡医生建议，过敏性鼻炎的日常护理主要要注意以下几点：避免接触过敏原；忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补肺气的食物；戒烟以及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健。另外，过敏性鼻炎患者通常在早晨起床时发作，最有效的预防治疗方法为：起床之后喝一杯蜂蜜水，温度适中，即可有效抑制打喷嚏，长期坚持对过敏性鼻炎有良好的治疗作用。

    5、心理疾病

    在人们心目中，教师就像是智慧品德完美的化身。在一片对教师职业的歌颂中反映了人们对教师职业的崇敬；另一方面也在无形之中给教师群体施加了巨大的压力。这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生，心理学专家认为，心理枯竭已经成为现代社会中的一种职业病，而教师正是这种心理疾病的高危人群之一。心理枯竭会使他们经常体验到疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张、抑郁、多疑等消极情绪。心理枯竭所伴随的成就感降低，会使他们斗志消沉，不再追求工作上的成就和进步，延误自身的发展。心理健康，也是教师的素质要求。一旦教师背上了沉重的心理包袱，就难以胜任教学工作的需要

    教师健康问题应该得到全社会的关注，为了教育事业的良好发展，在此呼吁所有学校有必要展开对教师健康知识的宣传和普及工作，提高教师的自我保健意识，不断提高教师的总体健康水平。改善教师的工作环境，如使用无尘的粉笔，为教师准备课间休息的场所和创造良好的工作竞争环境等。同时也要提醒广大教师在日常工作中要劳逸结合，关爱自己。紧张的工作之余，适当运动对于防治职业病有一定的效果。有条件的教师最好每年能进行1至2次体检，发现疾病可及时防治，以免延误病情。