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---- 粥类制作3 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=26890)
-- 发布时间：2009/9/17 6:41:00
-- 粥类制作3
八宝粥
原料：糯米50克，桂圆肉100克，红豆、绿豆、栗子、燕麦、花生仁、枸杞、红砂糖各适量。
做法：1．将红豆、绿豆、花生仁、燕麦、糯米淘净，用清水浸泡2小时，沥干。
2．加水以大火煮沸转小火，将泡过的原料煮至熟软。
3．桂圆肉剥散，与枸杞一起加人煮沸的锅中续煮5分钟，加糖再煮2分钟后关火，焖10分钟即可。
特点：有补中益气的功效，可以消渴，健脾胃，有“牌之果”之称，具有养胃气、补脾益肺、温暖五脏、强壮身体的作用。
-- 发布时间：2009/9/18 6:20:00
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谢谢秋海棠朋友！
此主题相关图片如下121c6a5ad21g215.jpg：
-- 发布时间：2009/9/18 13:12:00
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还有更多的粥类吗？
-- 发布时间：2009/9/18 14:32:00
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是呢，看了千粥了吧！
-- 发布时间：2009/9/18 23:16:00
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以下是引用太原村人在2009-9-18 13:12:00的发言：
还有更多的粥类吗？
还有更多的粥类吗？
有呀，你等着看吧。
-- 发布时间：2009/9/19 6:37:00
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好的，等。
