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---- [推荐]3种食物 吃一周可让皮肤增白 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=27766)
-- 发布时间：2009/9/30 9:37:00
-- [推荐]3种食物 吃一周可让皮肤增白
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
薏仁
薏仁富含维生素B1、B2可以滋润皮肤，减少皱纹，消除色素斑点。
芝麻
芝麻富含维生素E和矿物质硒，能阻碍色素的产生，改善肠胃功能，间接起到美白。
-- 发布时间：2009/9/30 16:11:00
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谢谢版主的介绍，祝愿姐妹们越来越白皙、滋润。
-- 发布时间：2009/9/30 17:33:00
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吃一周能做到，变白了，当然好啦。不信试试！
-- 发布时间：2009/9/30 19:05:00
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这些都是好东西，经常吃也不觉得吃腻。
-- 发布时间：2009/9/30 21:05:00
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以下是引用雅芳在2009-9-30 16:11:00的发言：
谢谢版主的介绍，祝愿姐妹们越来越白皙、滋润。
谢谢版主的介绍，祝愿姐妹们越来越白皙、滋润。
从你开始，我们按顺序轮流做着吃……
-- 发布时间：2009/9/30 21:06:00
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以下是引用轻舟在2009-9-30 17:33:00的发言：
吃一周能做到，变白了，当然好啦。不信试试！
吃一周能做到，变白了，当然好啦。不信试试！
恭喜你，你是第二位……
-- 发布时间：2009/9/30 21:07:00
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以下是引用五月阳光在2009-9-30 19:05:00的发言：
这些都是好东西，经常吃也不觉得吃腻。
这些都是好东西，经常吃也不觉得吃腻。
五月姐吃了才轮到我，等啊！等……
-- 发布时间：2009/10/7 19:04:00
-- 原来是这样啊
不错的贴子哟 为什么我的一帐号被封了呀为什么我的一帐号被封了呀 我上个星期注册一个账号叫吻若春风 我还发表了几个作品, 为什么第二天登陆时被封了啊.
学习一下我的英文格言:A wow gold well-written life is almost as novel rare as a travel well-spent one.
-- 发布时间：2009/10/8 6:29:00
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请用我们自己的语言交流好吗？
-- 发布时间：2009/10/8 16:09:00
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吃一周能做到，变白了，当然好啦。 |