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---- 保护眼睛的新功臣 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=28438)
-- 发布时间：2009/10/11 6:24:00
-- 保护眼睛的新功臣
保护眼睛的新功臣——通常，我们都知道胡萝卜（VA多）能很好保护眼睛（防止白内障/黄斑变性）。美国和澳大利亚新发现，菠菜比胡萝卜更有效，因为通常人们并不缺VA，能防止白内障/黄斑变性发生的物质主要是叶黄素和玉米黄质；而菠菜和甘蓝含有大量的叶黄素和玉米黄质，保护眼睛比胡萝卜更有效。
-- 发布时间：2009/10/11 21:58:00
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多吃菠菜啊！
-- 发布时间：2009/10/11 22:35:00
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谢谢轻舟的提醒。
-- 发布时间：2009/10/12 6:25:00
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保护好我们的眼睛，不管多老多大多小多皱它都有用。
-- 发布时间：2009/10/13 21:03:00
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菠菜不错，春天的时候可以用菠菜做水饺很好吃。
-- 发布时间：2009/10/14 23:23:00
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我喜欢吃菠菜。如：凉拌红油菠菜、蚝油菠菜、姜汁菠菜、菠菜鸡蛋汤、做面条也喜欢放点菠菜在里面……
-- 发布时间：2009/10/15 6:41:00
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那眼睛一定会好。
-- 发布时间：2009/10/15 21:09:00
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不好意思，我从小是近视，现在又有点远视了……
-- 发布时间：2009/10/15 22:12:00
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谢谢轻舟警官的提醒，我不太喜欢菠菜的涩味，这回说什么也要吃了，加上胡萝卜就更好。
-- 发布时间：2009/10/16 6:55:00
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以下是引用土左情深在2009-10-15 22:12:00的发言：
谢谢轻舟警官的提醒，我不太喜欢菠菜的涩味，这回说什么也要吃了，加上胡萝卜就更好。
为了眼睛。