材料：鸡翅 萝卜 莴笋 土豆 洋葱 大蒜

程序： 

1.将予先用料酒 盐 花椒 香叶 生抽 蚝油淹制20分钟的鸡翅，抓拌均匀。

2.锅里放些许黄油，加热。
3.将胡萝卜 莴笋 土豆 洋葱切滚刀块儿，蒜瓣洗净放入锅中翻炒，加足水。
4.将腌制好的鸡翅码放在菜的上面，盖上锅盖,大火开锅后，中火焖15分钟。（尽可能别打开锅盖）
5.出锅时淋上些沙司 香菜 芝麻迅速出锅装盘即食。

特点：经济实惠 少油少盐 省时省力 保证吃出健康。 

五原姐的手艺真不错啊，一定很好吃。