“内关”穴位的按摩方法和作用

内关穴属心包经，位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间。就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。

心包经起于胸中，向下通过膈肌和三焦连络，另一支脉从胸内部走向肋间体表，自腋部上肩沿上臂内侧向下，走在手臂的中央，通过手掌直达中指的指端。从这条循行路线可以看出，所有手臂内侧的病，像手心热、肘臂疼痛、拘挛、腋下肿等症，按摩内关穴都能得到治疗。又因这条经脉直接和胸腔肺脏和心脏相通，所以对心脏和肺脏的疾病有特效。

古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。我们中心二年来治疗40例确诊为冠心病患者，主观症状几乎全部改善，心绞痛消失，近半数心电图有所好转。由于心包经起于胸中，所以针刺或按摩心包经的内关穴对呼吸系统的疾病，如哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病，在延安地区医院郝金凯教授的首创下，针刺仅有1毫米宽的心包经脉，配合吸氧有效率达90%以上，有70例长期久治不愈的哮喘病患者，获得新生。41岁男性干部李xx经协和医院核素法确诊为冠心病。心绞痛经常发作，严重时每日发作4~5次，每次持续近半分钟浑身冷汗，有恐惧感，长期服各种冠心病药物，硝酸甘油只能暂时控制，上楼困难，无法工作。1991年经用实验经络针灸疗法配合“三、一、二”经络锻炼，一个月后心绞痛完全控制，骑车上班，有时偶然发作，按压内关穴即可止痛，一切约物均已停止。今年10岁的邱x小朋友从5岁就患过敏性哮喘，发作时大汗淋漓，口唇紫绀，不能平卧，痛苦万状，各种哮喘药物不能根治，平时也不能参加体育课和卫生值班，1991年9月治疗一个月，用实验经络针灸疗法结合“三、一、二”经络锻炼法，哮喘完全控制，不再有大发作，恢复了体育课和值日生，，1992年秋还爬上了香山，从此全家都开展“三、一、二”经络锻炼。可见心包经这一个内关穴的按摩就可以解决胸腔二个重要脏器疾病的防治。

和按摩合谷一样，按摩内关穴也一定要得气才行。最好要使酸、麻、胀的感觉下窜到中指，上窜到肘部。所以我们建议，按压内关的方法是一手的四个指头握住被按摩的前臂，使这只手的大指垂直按在内关穴，指甲要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，使这种传导性的窜感维持不断，就会有很好的效果。