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---- 秋冬季怕冷的人应该吃些什么 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=30400)
-- 发布时间：2009/11/6 20:10:00
-- 秋冬季怕冷的人应该吃些什么
寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：
此主题相关图片如下2009113111941318.jpg：
肉类
肉类
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
此主题相关图片如下2009113111957247.jpg：
根茎类
根茎类
医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
此主题相关图片如下2009113112017104.jpg：
辛辣食物
辛辣食物
辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
-- 发布时间：2009/11/9 6:53:00
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怕冷的人快看，五月阳光版主教从吃上想办法呢。
-- 发布时间：2009/12/20 14:02:00
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以下是引用轻舟在2009-11-9 6:53:00的发言：
怕冷的人快看，五月阳光版主教从吃上想办法呢。
怕冷的人快看，五月阳光版主教从吃上想办法呢。
学习了！
-- 发布时间：2009/12/20 14:45:00
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嗨，享受不了狗，羊肉
-- 发布时间：2009/12/21 6:39:00
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易森版主有忌口啊，狗羊不行，就用其他的。