人得了病，就吃药打针住院治疗好一通折腾，可出院后并没有去除病根，没有重获新生得到健康，而只是缓解了症状。多年来，人们相沿成习，把这种缓解症状多活几日叫做恢复健康。所以，有了医学不－定有健康。

最妙的高招就是不得病或少得病。

本来每个人都有－套强大健全复杂且具备神奇防卫机制的系统—免疫系统，数万亿各个种类的免疫细胞【卫士】相当于一个国家的国防护卫力量陆海空三军，时刻准备打击来犯之敌。但是，现代人由于传统习惯难改，选择生活方式不当：如经常鸡鸭鱼肉奶蛋大比拼，学梁山好汉大块吃肉大碗喝酒。。。而卫士们的营养—蔬菜水果粗粮等从歺桌上下岗了，当兵的粮饷短缺，免疫细胞饿瘪了肚子，失去了战斗力，就象企业长期拖欠工资工人被迫罢工一样，于是卫士们有的罢战，有的玩乎职守—对入侵的敌人睁只眼闭只眼，还有的干脆当了叛徒帮敌人打内战。心脑血管病、癌症、“非典”、“ 甲流” 看到国防空虚—人的防卫机制瘫痪即免疫力下降了，就组团合力向人体围剿，它们攻城掠地，都想占山为王。只有在这时，人体健康才会危机重重，人的生命才会四面楚歌。