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-- 发布时间：2009/11/28 22:38:00
-- [转帖]冬季养生好方法（星星草）
冬季养生好方法
在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”，萝卜的养生、保健、药用效应与茶有着相融之处。
养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
-- 发布时间：2009/11/28 22:44:00
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星星草朋友：这么好的帖应该放在这，我没和您商量就给您转过来了。
-- 发布时间：2009/11/29 6:46:00
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以下是引用山丹丹在2009-11-28 22:44:00的发言：
星星草朋友：这么好的帖应该放在这，我没和您商量就给您转过来了。
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此主题相关图片如下200583010450ce56d3d6fa748ab6.jpg：
-- 发布时间：2009/11/30 10:48:00
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是好贴！很实用的！谢谢啊！
-- 发布时间：2009/12/3 12:48:00
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以下是引用海喜在2009-11-30 10:48:00的发言：
是好贴！很实用的！谢谢啊！
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冬季养生宜多食热粥！
-- 发布时间：2009/12/3 23:06:00
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-- 发布时间：2009/12/4 6:52:00
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常食养心除烦的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等必有好处。
-- 发布时间：2009/12/6 13:57:00
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“萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。”
-- 发布时间：2009/12/7 6:08:00
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冬吃萝卜夏吃姜
-- 发布时间：2009/12/7 6:25:00
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冬季保健正当时。