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-- 发布时间：2010/2/12 7:11:00
-- 低温养生
低温养生
《黄帝内经》说：“高者其气寿，下者其气夭。”意思是高处气温低，人长寿；低处气温高，寿命短。气温低，体温低，新陈代谢慢，阴精和阳气损耗少，衰老慢，寿命自然长。现代科学也证明了这一点。
如何进行低温养生呢？
1. 冷水浴/冬泳（血管操）；
2. 少食（热量少，死亡速度下降）；
3..宁静放松（降低细胞代谢速度，五脏六腑的功能处于良好的状态。气功最好！）；
4. 多吃养阴食品（水稻和藕等水生植物，白菜和萝卜等过冬植物，菌菇类等背阴生长的植物，冬梨和冬枣等冬季成熟的植物，鱼鸭等体温偏低的动物。
-- 发布时间：2010/2/12 11:12:00
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谢谢介绍！学习了！
-- 发布时间：2010/2/12 22:11:00
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低温养生，绝对真理！
-- 发布时间：2010/2/13 6:43:00
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以下是引用柳青芬在2010-2-12 11:12:00的发言：
谢谢介绍！学习了！
谢谢介绍！学习了！
互相学习！
-- 发布时间：2010/2/13 6:44:00
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以下是引用共同在2010-2-12 22:11:00的发言：
低温养生，绝对真理！
低温养生，绝对真理！
养成习惯，适应低温！
-- 发布时间：2010/2/22 0:30:00
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谢谢！学习了！
-- 发布时间：2010/2/22 7:16:00
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风中香茗欢迎朋友！