以文本方式查看主题 -  中国知青网  (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp) --  生活百科  (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12) ----  [建议]搓【涌泉】能助眠  (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=38264)

--  作者：山丹丹 --  发布时间：2010/3/15 21:22:00 --  [建议]搓【涌泉】能助眠     打一盆温水，以浸至脚踝为度，水温以能耐受为度。将两脚放水中浸泡片刻，待两脚充血发红时，一只手对准涌泉穴（位于脚掌前三分之一中央凹陷处）来回反复地推搓（左脚用右手搓，右脚用左手搓），每只脚可搓100次左右。注意动作要连贯和缓，力度要适度。每晚在临睡前做一次。

--  作者：轻舟 --  发布时间：2010/3/16 10:50:00 --   好办法！ 此主题相关图片如下4038-9416-e1ecd6f571f1.gif：