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---- “三高”患者宜吃香椿 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=41258)
-- 发布时间：2010/5/2 19:49:00
-- “三高”患者宜吃香椿
近年来，“三高”已成为威胁中老年人健康的危险因素，所诱发的各种并发症危害极大。 目前正是香椿上市的季节，食用香椿对控制“三高”及减少并发症大有好处。
香椿又名猪椿、红椿等，其性味苦、涩、寒，入胃、大肠经，有清热燥湿、涩肠止泻等多功效。现代药理研究发现，香椿叶中含有谷氨酸等成分有降压作用；所含的萜类化合物和内酯，可降低血糖，增加葡萄糖的耐受性。香椿中还含有纤维素、黄铜等，可降低血脂，促进脂肪的正常代谢，软化血管。患“三高”的中老年朋友常食香椿，可收到良好的治疗效果。
美中不足的是香椿中的亚硝酸盐含量较多，每公斤约为157——160毫克，已超出安全含量，多食容易引起中毒。所以，食用时一定要用沸水焯烫1分钟，这样可除去2/3以上的亚硝酸盐。由于食用香椿有明显的季节性，可在香椿上市时多买一些，将香椿焯烫50秒之后放入冰箱冻藏，可长期保存随时食用。
《摘自：医药养生保健报》
-- 发布时间：2010/5/3 11:19:00
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“三高”患者的美食。
-- 发布时间：2010/5/3 11:27:00
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我老家在河北沧州农村，小的时候吃过香椿，现在在大东北，吃香椿很少了。
“由于食用香椿有明显的季节性，可在香椿上市时多买一些，将香椿焯烫50秒之后放入冰箱冻藏，可长期保存随时食用。”
这是好办法！
-- 发布时间：2010/5/3 11:52:00
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注意：患“三高”的中老年朋友常食香椿，可收到良好的治疗效果。
-- 发布时间：2010/5/3 17:20:00
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注意：患“三高”的中老年朋友常食香椿，可收到良好的治疗效果。
此主题相关图片如下4038-9416-e1ecd6f571f1.gif：
-- 发布时间：2010/5/14 18:59:00
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近年来，“三高”已成为威胁中老年人健康的危险因素，所诱发的各种并发症危害极大。 目前正是香椿上市的季节，食用香椿对控制“三高”及减少并发症大有好处。
香椿又名猪椿、红椿等，其性味苦、涩、寒，入胃、大肠经，有清热燥湿、涩肠止泻等多功效。现代药理研究发现，香椿叶中含有谷氨酸等成分有降压作用；所含的萜类化合物和内酯，可降低血糖，增加葡萄糖的耐受性。香椿中还含有纤维素、黄铜等，可降低血脂，促进脂肪的正常代谢，软化血管。患“三高”的中老年朋友常食香椿，可收到良好的治疗效果。
美中不足的是香椿中的亚硝酸盐含量较多，每公斤约为157——160毫克，已超出安全含量，多食容易引起中毒。所以，食用时一定要用沸水焯烫1分钟，这样可除去2/3以上的亚硝酸盐。由于食用香椿有明显的季节性，可在香椿上市时多买一些，将香椿焯烫50秒之后放入冰箱冻藏，可长期保存随时食用。
《摘自：医药养生保健报》
祝愿朋友们周末愉快！全家健康幸福！万事顺心顺意！
-- 发布时间：2010/5/15 10:25:00
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谢谢迷迷糊糊的朋友！呵呵！
欢迎你，大智若愚呀！
-- 发布时间：2010/5/15 15:07:00
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谢谢山丹丹版主的介绍，简便易行的好方法！
-- 发布时间：2010/5/15 16:26:00
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好。
-- 发布时间：2010/5/15 17:02:00
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此主题相关图片如下showimg014.gif：
我家院子里就有一棵香椿树，呵呵！谢谢山丹丹版主介绍！