生活百科-杂谈—小常识与小励志中国知青网

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最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

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冥想可以缓解身体紧张，治疗心脏病、关节炎等疾病。

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远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

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掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。

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女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。

励志短语
低头走路只看到大地的厚重却忽略了高空的高远；抬头走路，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻。

励志短语
鹰有时候比鸡飞的还低，但鸡永远飞不到鹰那么高。

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人们应该多晒太阳，补充体内维生素D，这对骨骼健康大有好处。

励志短语
每一个人都生活小常识
将鱼洗净放入淘米水中浸泡两小时，经这样处理的鱼烧出来味道鲜嫩可口。

生活小常识
兔毛衫掉毛可把它装进塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛。

生活小常识
以棉花棒沾酒精，可以清除收录音机磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复原。

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用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。

励志短语
生活就像旅行，思想是导游者，没有导游者，一切都会停止，目标会丧失，力量也会化为乌有。

励志短语
骄傲总是遭到指责和诋毁，但指责和诋毁它的，主要是那些没有任何东西值得骄傲的人。

生活小常识
表内进水，可用硅胶的颗粒状物与手表放进密闭的容器内，数小时侯取出，积水即消失。

励志短语
喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的事业也是这样，他的成就绝不会超过自己的信念。

励志短语
要求别人做，自己先做好；禁止别人做，自己先不做。

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煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收。

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每天十杯水，膀胱癌不会来。

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喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。

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保持正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

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最好在晚餐后相隔3小时，再考虑上床入睡；当然还要多吃蔬果，多喝水。