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---- [推荐]体弱老人宜食红糖 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=52699)
-- 发布时间：2010/12/23 11:25:00
-- [推荐]体弱老人宜食红糖
近年来，不少中老年人认为糖危害健康而不敢吃甜食。其实，这种认识是片面的。比如红糖就特别适合体弱老年人在冬季食用。中医认为红糖性温、味甘、入脾经，具有益气补血、健脾暖胃、暖中止疼、活血化瘀、行气散结、利肠通便、利肝明目的功效。红糖营养丰富，不仅含有大量的蔗糖，还含有少量维生素和铁、钙、锌、锰、鉻等矿物质。此外，红糖中还含有胡萝卜素和烟酸等人体必需的营养素。对年老体弱，特别是大病初愈的老人，红糖是极佳的调虚进补之品。红糖中所含的一些营养素可刺激机体的造血功能，促进血液的生成，对气血亏虚的老人以及贫血的人是不错的选择。红糖含较高的钙，对防治老年人骨质疏松有明显的效果。红糖对血管硬化也有一定疗效，特别是红糖中的黑色物质，能阻止血清中的脂肪含量升高，对冠心病有一定的预防作用。
-- 发布时间：2010/12/23 23:30:00
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红糖虽好，但不知道平时怎麽吃。
我一般只在烙糖饼时使用红糖。
-- 发布时间：2010/12/24 7:44:00
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“红糖特别适合体弱老年人在冬季食用”！
-- 发布时间：2010/12/24 14:28:00
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熬点葱胡水放点红糖治感冒；熬点姜水放红糖治胃寒和肚疼；白水放红糖治女孩子疼经。
-- 发布时间：2010/12/24 18:36:00
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以下是引用海喜在2010-12-24 14:28:00的发言：
熬点葱胡水放点红糖治感冒；熬点姜水放红糖治胃寒和肚疼；白水放红糖治女孩子疼经。
熬点葱胡水放点红糖治感冒；熬点姜水放红糖治胃寒和肚疼；白水放红糖治女孩子疼经。
此主题相关图片如下1d0443q119b99.0d4305.jpg：
-- 发布时间：2010/12/25 20:41:00
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以下是引用共同在2010-12-23 23:30:00的发言：
红糖虽好，但不知道平时怎麽吃。
我一般只在烙糖饼时使用红糖。
我喜欢红糖和红枣一起煮着吃，补气补血。
-- 发布时间：2010/12/26 10:18:00
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熬点葱白再放生姜末
放点红糖治感冒.
-- 发布时间：2010/12/26 13:28:00
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我很爱红糖与白糖不同的那个味！