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---- [转帖]预防假日综合症 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=54707)
-- 发布时间：2011/2/5 22:28:00
-- [转帖]预防假日综合症
预防“假日综合症”的几点对策： 避免过劳 每到年关，人们“忙年”，为了应酬，不知疲倦。年轻人虽然抵抗力强，可能“耐劳”，但过度疲劳也易生病；而中、老年人更须当心。因此，提醒人们在节日期间，防止过度疲劳，务必注意劳逸结合，学会放松。 平衡膳食 鸡、鸭、鱼、肉，美味佳肴，不可过食；注意多吃新鲜蔬菜、水果及粗粮；同时还要做到“饮食有节”。膳食“酸碱平衡”是营养之道，不可违背，否则容易生病。 娱乐有度 节日期间，上网，搓麻将、打打牌，适度娱乐有益身心健康。然而太过有损健康。须知，任何事物都有“度”，超过了限度就会走向反面。健康更是如此。所以，在娱乐一两小时后，离开现场，外出活动活动，“点到为止”。 莫忘运动 由于节日期间营养丰富、活动不足、心理紧张，更容易导致疾病。预防“节日病”的最好方法是到户外去运动，这是防病保健、调节身心的好方法，不可忽视。
-- 发布时间：2011/2/6 7:45:00
-- 点药水一招
“防假日综合症”非常及时非常实用！
-- 发布时间：2011/2/6 12:46:00
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过度疲劳吃无度
-- 发布时间：2011/2/6 23:39:00
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假日无聊症
-- 发布时间：2011/2/7 9:01:00
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咱过年劳逸结
合, 吃的科学 每天还要吃点红薯.
还有除了外出游玩 ，
咱还参加上海东方网上海频道春节猜谜语活动。 题目很难 都是政治术语 和专业术语 幸好咱每天看报纸, 脑子都记住好多新闻.
哈 ！ 哈 !
咱还得了100元的世博奖品 。
咱还去一家单位帮忙做事 ，也得了100元大钞 。
哈哈
-- 发布时间：2011/2/7 9:02:00
-- 点药水一招
另一种疲劳症。
自我调节好。
-- 发布时间：2011/2/7 20:38:00
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淡定的生活就像品一杯淡淡的清茶
此主题相关图片如下20100819151915749_光影_1.jpg：
-- 发布时间：2011/2/8 8:51:00
-- 点药水一招
淡定的生活就像品一杯淡淡的清茶！
此主题相关图片如下11e0d164d95g213.jpg：
-- 发布时间：2011/2/8 23:06:00
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祝新春快乐！
-- 发布时间：2011/2/9 7:51:00
-- 点药水一招
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此主题相关图片如下复件 mw{j~}xtpk~655lad%noz`h.jpg：