以文本方式查看主题 - 中国知青网 (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp) -- 生活百科 (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12) ---- [分享]盐烤鲈鱼 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=599) |
-- 作者:真情年代 -- 发布时间:2008/6/26 13:59:00 -- [分享]盐烤鲈鱼 很喜欢吃鱼,这回换换口味,用烤的。这款盐烤鲈鱼感觉比清蒸还味道鲜美,有独特风味,汁水充分,充分保留鱼的鲜味,有烤炉的朋友可以试试。 材料: 鲈鱼1条、青葱2根、嫩姜片5片、米酒一小勺、水50ML、盐小勺 做法: 1、把鲈鱼去腮内脏后洗净,于鱼身两面各划3刀,遇到骨头处转向头部切,使骨肉分离,但不切断; 2、用力挤压出姜葱汁液(或者用榨汁机)混合材料2; 3、将材料2姜葱水淋在鲈鱼上腌制15分钟,预热烤炉10分钟220度; 4、包上锡纸,放入烤箱,用220度烤约25分钟即可出炉 |
-- 作者:粒沙 -- 发布时间:2008/6/27 16:32:00 -- 好,绿色美味食品! |