| 以文本方式查看主题 - 中国知青网 (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp) -- 生活百科 (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12) ---- [推荐]补钙常吃萝卜缨 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=60698) |
| -- 作者：山丹丹 -- 发布时间：2011/5/26 16:41:00 -- [推荐]补钙常吃萝卜缨 吃萝卜丢缨子是很多人的习惯，其实萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的中老年人群食用。每100克胡萝卜缨含钙量350毫克，小萝卜缨含钙量238毫克，而补钙食物大豆每100克才含钙191毫克。此外，萝卜缨对稳定血糖也有很好的辅助作用。萝卜缨可焯一下凉拌食用，也可用来包饺子熬汤。
摘自《医药养生保健报》营养学博士：万仁英 |
| -- 作者：真情年代 -- 发布时间：2011/5/26 19:13:00 -- 我很喜欢吃萝卜缨，生吃蘸酱或是炒小豆腐都好吃。还能补钙，以后还要常吃。 |
| -- 作者：海喜 -- 发布时间：2011/5/26 21:08:00 -- 红萝卜缨蒸着吃，白萝卜缨做糊涂面条最好！ |
| -- 作者：共同 -- 发布时间：2011/5/26 23:17:00 -- 以下是引用真情年代在2011-5-26 19:13:00的发言：
我很喜欢吃萝卜缨，生吃蘸酱或是炒小豆腐都好吃。还能补钙，以后还要常吃。 我家也爱吃萝卜缨子，放上肉蒸包子团子很好吃。 |