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---- 一天睡两次觉更益健康 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=60749)
-- 发布时间：2011/5/27 21:29:00
-- 一天睡两次觉更益健康
人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚上一次更有益健康。
-- 发布时间：2011/5/27 23:33:00
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将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚上一次更有益健康。
中午眯一小会儿，哪怕十分二十分钟也很有效，下午晚上精神都很好。
-- 发布时间：2011/5/28 11:05:00
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以下是引用开心在2011-5-27 21:29:00的发言：
人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚上一次更有益健康。
人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚上一次更有益健康。
好主意！
-- 发布时间：2011/5/28 21:01:00
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将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚上一次更有益健康。
听开心版主的话，咱就一天两次睡觉，把身体搞的棒棒的！
-- 发布时间：2011/5/28 23:24:00
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将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚上一次更有益健康。谢开心超版！学习了。