秋季预防感冒的八种方法： 
  

 感冒的产生有多种原因，预防是关键，注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。 
   

 1.通  早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。 6TbDno
   

 2.洗  早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有助于预防感冒。 
   

 3.动  每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或做做早操、打打太极，可增强体质，提高机体免疫力。 
    

4.漱  每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。 
   

 5.穿  根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。 `
   

 6.闻  准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。   
    

7.饮  晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。 
   

 8.熏  把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。   

秋季“九饮”防感冒：  
    秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。   
   

 1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 
   

 2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。  
   

 3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。 
   

 4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。  
   

 5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 
   

 6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 
    

7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖或白糖30克，开水冲泡代茶饮。 
   

 8.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。 
   

 9.大蒜饮：3瓣大蒜、3片生姜，红糖少许或三五个大枣，煎汤，趁热饮。

我有一瓶和你一样的醋、冰糖泡姜，是朋友送的，我喜欢吃，没感觉有啥。6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。这个治拉肚和咳嗽很有效，我试过，需要放点红糖，不然难喝。

呵呵，姐姐有和我一样的泡姜，我每天早上吃一两片。这个“三辣饮”到是满好，比药好。尽量不吃药。

哈，我也是每天吃两片。

几十年坚持用冷水洗脸了，确实较少感冒。

祝共同版主健康快乐每一天！

此主题相关图片如下真棒.bmp：