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----  肉松是垃圾食品吗？  (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=6688)
--  作者：紫嫣墨韵
--  发布时间：2008/10/23 21:07:00
--  肉松是垃圾食品吗？

不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养

　　其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。
    例如瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出瘦肉两倍多，因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。
    不过，肉松热量较高，属于高能食品，要有所控制。

--  作者：五月阳光
--  发布时间：2008/10/24 12:53:00
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没吃过，不知道算不算垃圾食品，其实不管别人怎么说，你想吃的就是你身上所缺少的。吃点无妨。只不过吃什么都要适量不就成了吗？是吧？
--  作者：紫嫣墨韵
--  发布时间：2008/10/24 13:34:00
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以下是引用五月阳光在2008-10-24 12:53:43的发言：
没吃过，不知道算不算垃圾食品，其实不管别人怎么说，你想吃的就是你身上所缺少的。吃点无妨。只不过吃什么都要适量不就成了吗？是吧？

我儿媳妇特别喜欢吃肉松，我开始有些担心，后来在网上查以后我就放心了，顺便发上来给大家看看。妹妹说的非常对。