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---- 糖尿病患者别喝粥 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=6824)
-- 发布时间：2008/10/25 14:09:00
-- 糖尿病患者别喝粥
最近，有几位糖尿病患者说，他们早上想喝粥，但是医生却不让喝。这是为什么呢？
以前，北大医院营养部早餐每周给患者供应2—3次粥，有大米粥、小米粥、玉米糁粥等。
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普遍使用快速血糖监测仪以后，患者查空腹血糖和餐后血糖变得既方便又准确。医生开始给住院的糖尿病患者每天查5次血糖，简称“5点血糖”，即早餐前空腹时、3餐后2小时、睡前半小时。不久，医生和病人都发现了一个奇怪的现象：只要一喝粥，患者餐后2小时血糖就会升高。
原来，粥含水分多，比米饭和馒头容易消化吸收，而且粥熬的时间越长，越黏糊，越好喝，升高餐后血糖就越快。这是因为食物加工时间越长、温度越高则血糖指数越高。粥熬的时间长，大米中的淀粉就部分分解成了短链的碳水化合物，如糊精。糊精比淀粉更易消化吸收，在人体很快分解成葡萄糖，被人体吸收后，直接升高血糖浓度，即升高餐后血糖。研究发现，大米粥血糖生成指数为69.4，牛奶血糖生成指数为27.6，远远低于粥。所以早餐最好吃牛奶、豆浆或酸奶。
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当糖尿病患者发烧、胃肠不适或有感染、手术等其他情况，不能吃普通饭时，也可喝些粥、面片汤、鸡蛋羹或烂面条。但是，粥不要熬的时间太长、太黏。必要时可适当增加降糖药和胰岛素的剂量，这样会更稳妥。
-- 发布时间：2009/4/11 10:01:00
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-- 发布时间：2009/4/11 10:48:00
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重要提醒！
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-- 发布时间：2009/4/11 12:33:00
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谢谢华山之玉朋友！谢谢轻舟版主的回贴！
-- 发布时间：2009/4/11 13:25:00
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以下是引用轻舟在11/4/2009 AM 10:48:15的发言：
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