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---- [转帖]冬季养生 预防感冒 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=69853)
-- 发布时间：2011/12/3 5:38:00
-- [转帖]冬季养生 预防感冒
1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。
2.每天两手伸开，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。
4.早晨起床后，开窗通风。
5.每天早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。
6.每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。
7.集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
8. 视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。
-- 发布时间：2011/12/3 7:20:00
-- .报到
方便实用，好帖！！
此主题相关图片如下73d2d6ace69e07eb.jpg：
-- 发布时间：2011/12/3 7:24:00
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5.每天早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚
晚上用热水洗脚坚持着，早晨用凉水洗脸没坚持。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。
这个方法最好！
其它的都能做到。冬季养生 预防感冒 ，谢谢么丁版主好帖！
-- 发布时间：2011/12/4 21:41:00
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谢谢，在学习当中。
-- 发布时间：2011/12/7 12:49:00
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老人防感冒更加重要。
-- 发布时间：2011/12/7 13:48:00
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此主题相关图片如下,欢迎西北风朋友光临生活百科：
-- 发布时间：2011/12/16 9:54:00
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预防感冒，呼吸新鲜空气也灰常重要。自从米国大使馆公布PM2.5数据，有网友说“喝西北风都会中毒”，“呼吸都觉得鼻子疼”，于是，街上有了防PM2.5标签的口罩、空气净化器成为了畅销商品。甚至，一场大雾来临，街上都出现了“口罩哥”——咱这的就是“口罩爷”了，戴那东东的话。
这个图是网友上传的，没有专利，没有版权，就是为了与广大网友共享，一眼就看出来了吧，可乐瓶子做的，里面口那儿您也看到了，塞块小毛巾，虽山寨，但省钱，供广大红色革命知青们参考。
此主题相关图片如下94bd5c7d455908_4.jpg：
-- 发布时间：2011/12/16 10:03:00
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哈哈...从哪下载这么有意思的图片，您老有才了！欢迎您经常来百科给我们展示您的保健知识！
-- 发布时间：2011/12/17 22:42:00
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[quote]4.早晨起床后，开窗通风。
5.每天早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。
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这两项长期坚持，对防止感冒很有效。