（一）饱食或空腹不宜洗澡

    在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，饭后立即洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。

    （二）洗澡不宜太勤

    人的皮肤最外面是角质层，在干燥的冬季、春季，人们出的汗量减少，空气十分干燥，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，如果洗澡过勤，会伤害角质层，容易破坏正常的皮肤结构。其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

   （三）洗浴时间不宜过长

    盆浴20分钟，淋浴5分钟左右即可，长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。

   （四）洗澡水温不宜过高

    水温过高，皮肤表面的油脂容易被破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，引起瘙痒。

   （五）不宜使用香皂

    尽可能使用浴液，以免香皂刺激皮肤，洗浴后应在身体各部位涂上润肤品，这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。

冬天洗澡要记住这五个“不宜”！

（一）饱食或空腹不宜洗澡；

 (二）洗澡不宜太勤；

（三）洗浴时间不宜过长；

（四）洗澡水温不宜过高；

（五）不宜使用香皂。

   海喜大姐归纳的好，记住了。感谢楼主！

      看来平时洗澡这件小事，如不注意就会出问题，朋友们千万不可小觑！