几年来，波士顿大学医学院的研究人员将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁（女性在102岁）以上的长寿人群以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。这项研究发现了长寿人群的有趣特质：

   1.他们都不肥胖，其中的男性多数是销消瘦的；

   2.他们通常能够保持机敏的头脑，对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症，他们也能够避免或是延缓其发展趋势；

   3.他们通常能很好地处理压力。

   研究发现，长命百岁的十大迹象为：

   （一）感觉自己比实际年龄年轻13岁。

   （二）紧跟时尚走。

   （三）绝经期52岁以后开始。

   （四）每日热量摄入少。

   （五）脉搏15秒15次。

   （六）不打鼾。

   （七）更年期后腹部平坦。

   （八）血液中维生素d水平高。

   （九）性格开朗。

   （十）每天跑步40分钟。  

唉，活不了那么大岁数。

上帝啥时叫啥时到呗。

       百岁老人每天还能跑步40分钟？美国人真了不起。这应该是美国特色吧。

       中央台早年有个节目，每期介绍一个百岁老人，有个共同点，都有一个和睦的、

       几代同堂的大家庭。

能长寿喜姐姐,只要你按天山君的指示办事..