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---- 老人静坐默思也能养生 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=75447)
-- 发布时间：2012/4/18 11:39:00
-- 老人静坐默思也能养生
年过八旬的母亲，眼不花耳不聋腰不驼，整天神采奕奕，笑声爽朗，半点儿也看不到老年人的老态。买菜、做饭、做家务，样样皆通。
母亲之所以健康长寿，是因为她深谙养生之道。她的养生之道就是时常静坐默思，这项“功课”已经伴随着她度过了几十个春秋。
每天早晚，她会搬来一把椅子，端坐于厅堂中间，静坐默思，岿然不动。
她说，每天只要打坐两次，每次二十分钟左右，就能够收到意想不到的养生效果。这是因为打坐时，思维集中，脑海空灵，心、肝、肾得到了较好的调养，且因为打坐时的入神，是呼吸道畅通，久之又增强了肺部的活力。
母亲说，身体这样健康，实在是静坐默思的功效。
-- 发布时间：2012/4/18 13:13:00
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我们也静坐默思试试还来得及吗？
-- 发布时间：2012/4/18 15:34:00
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以下是引用开心在2012-4-18 13:13:00的发言：
我们也静坐默思试试还来得及吗？
我们也静坐默思试试还来得及吗？
我来回答开心姐：肯定来得及。（在第三代还没出世的状态下，随便您怎么静坐默思。）
-- 发布时间：2012/4/18 21:12:00
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以下是引用开心在2012-4-18 13:13:00的发言：
我们也静坐默思试试还来得及吗？
我们也静坐默思试试还来得及吗？
咱就开始静坐默思吧！
-- 发布时间：2012/4/18 21:16:00
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一定在摆脱繁重的家务前提下，身体才能坐下来，心境才能静下来，思绪才能集中起来......
目前，我是望“静坐默思”兴叹啊！
-- 发布时间：2012/4/19 13:22:00
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以下是引用共同在2012-4-18 21:16:00的发言：
一定在摆脱繁重的家务前提下，身体才能坐下来，心境才能静下来，思绪才能集中起来......
目前，我是望“静坐默思”兴叹啊！
坐电脑前看网也是静坐默思了！哈!
-- 发布时间：2012/4/20 7:00:00
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身体这样健康，实在是静坐默思的功效。