眼下为人父母真烦真累。君不见，有的为孩子考试升学跑得腿软，有的为儿女成家立业日夜操心，有的父母为子女参加相亲活动。一位朋友把女儿送到国外，学成后谋得相当不错的职业，可是又为孩子晚婚发愁。“愁一愁，白了头”，不到古稀之年的人早已满头白霜。家家都有一本难念的经，人人都有自己的烦恼账，哪里去寻老年幸福呢？其实要想破解难念的经和排除烦恼账，只需两个字：放下。

   放下，说来容易做起来难。有个故事很有趣，老和尚带着小沙弥要过河，在河边见一位少女过不了河。老和尚大发慈悲，背着少女过河，到了对岸，放下少女，继续向前走。走了一阵子，小沙弥说：“师父啊！佛门不近女色，你怎么可以背少女呢？”老和尚笑着答道：“我都放下了，你怎么还背着呢？”老师父虽身上背着少女，但心无挂碍，小沙弥却一直想着此事，放不下少女的却反而是小沙弥。

   这里所说的放下，不是物质而是心事。我们手提一件沉重的包裹，右手酸了换左手，实在累了放下歇歇。心事则不然，心中的烦恼和牵挂，挥之不去，难以排解，不好承受。手累了，就把物件放下；心累了，就把心事放下。

   人们常说，凡事要拿得起放得下。“拿得起”是一种积极的生活态度。“放得下”是深入理解生活之后所获得的智慧。像那位为海外女儿婚姻愁白了头的父母，如果你靠发愁能解决问题，你就愁吧！可是你这样做，只能给女儿增加压力，给自己增添烦恼，有害而无益。

   “放下”是一种人生哲学。人生不如意十之八九，关键是遇事能不能放下。做错了，改正一下，放下它；伤心了，痛哭一下，放下它；厌倦了，回望一下，放下它；活累了，休息一下，放下它；绝望了，无奈一下，放下它。放下是指心境上“船过水无痕”的洒脱与看开，不是表面的姿态，外表要表现若无其事不难，内心要随意自在，其难无比。“放下”两字，如果运用得好，就会使复杂的生活回归简单，纷乱的思绪回归明晰，浮躁的心境回归淡然。

    “放下”就是放下牵挂，放下烦恼，放下欲望。古人常言“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”。这是对山河雄伟的赞美，说明海之宽阔，山之挺拔，也比喻人的胸怀宽广、博大。

    欲是人的一种生理本能，人要生活下去，就会产生各种各样的“欲”。但是，凡事总要有个尺度。欲望多了、大了，就要生贪心；欲望过多过大，必然欲壑难填。如果能放下非分的欲望，保持平和的心态，不以物喜，不以己悲，当失败的时候就不会耿耿于怀，当成功的时候便不会得意忘形。乐莫大于无忧，苦莫大于多欲，富莫大于知足，贫莫大于贪婪。

    “放下”是养生养心之道。当“放下”后，你会看到天空的蔚蓝，感到阳光的明媚；你会闻到芳草的清香，感受风吹的惬意，听到动人的乐章；你就会心静如水，分外自在。当你放下的那一刻，你就找回了自我，找回了快乐。

    老年朋友，艰难跋涉大半生，该放下时就放下，放下是福！

老年朋友，艰难跋涉大半生，该放下时就放下，放下是福！

对，放下，放下是福！

丹丹妹子，有了小孙孙，放得下吗？是不是占了您多一半的心思啊？