| 以文本方式查看主题 - 中国知青网 (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp) -- 生活百科 (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12) ---- [转帖]秋季口干 不能光喝水 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=7663) |
| -- 作者：香茶 -- 发布时间：2008/11/5 10:44:00 -- [转帖]秋季口干 不能光喝水 “秋燥”是一种季节病，因为秋季空气湿度发散过快，容易使人体脱水，进而引发口干、舌燥、喉痛、皮裂、便秘、痔疮等一系列“上火”症状 ，伴随干燥的症状，一些细菌传播就比较快，容易出现呼吸道感染的各种症状。 中医认为，肺胃受邪时容易有口干、咳嗽、口鼻干燥、有痰咳不出、口苦、大便干燥等不舒服的现象，有的人还会出现口腔溃疡，这些都和内火有关，喝水只能起到部分作用，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应付。 第一步是饮食调节。 |
| -- 作者：开心 -- 发布时间：2008/11/5 10:54:00 -- 注意： 饮食调节 生活节奏的调整 调试情绪 |
| -- 作者：五月阳光 -- 发布时间：2008/11/5 13:18:00 -- 第二步是生活节奏的调整。 入秋后天气渐渐转凉，对睡眠有好处，正好用来好好“补觉”。应该顺应自然规律，按时睡觉、起床，不熬夜，减少对身体的伤害。 我就爱睡觉。。。。 |
| -- 作者：紫嫣墨韵 -- 发布时间：2008/11/5 13:21:00 -- 每天吃一个梨，喝百合冰糖水一定有帮助。 |
| -- 作者：易森 -- 发布时间：2008/11/5 20:30:00 -- 健健康康就是福。 |
| -- 作者：紫嫣墨韵 -- 发布时间：2008/11/5 20:47:00 -- 以下是引用易森在2008-11-5 20:30:48的发言：
健健康康就是福。 易森朋友说的太对了！ |
| -- 作者：五月阳光 -- 发布时间：2008/11/6 8:07:00 -- 第一步是饮食调节。 第二步是生活节奏的调整。 第三步是调试情绪。 还不难做到 |
| -- 作者：紫嫣墨韵 -- 发布时间：2008/11/6 12:30:00 -- 哈哈！ 看了五月阳光版主生活的很科学很健康， 多多给大家介绍一下经验哦！先谢谢了。 |