第一、健忘程度。如果领导问“让你办的事情进展如何？”你说“我忘了。”一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，你要想想，自己是不是肾虚？健忘程度是肾虚的重要标准。

        第二、气色。我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。

        第三、小便功能。这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课或一开会就不敢喝水，因为喝水过一会儿就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

        所以，判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考量：健忘程度、气色、小便功能。 

“健忘程度、气色、小便功能。”

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