以文本方式查看主题

-  中国知青网  (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp)
--  生活百科  (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12)
----  小鸡炖蘑菇—转帖  (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=78003)

--  作者:散淡山人
--  发布时间:2012/6/27 6:22:00
--  小鸡炖蘑菇—转帖

使用原料:炖鸡的蘑菇最好选用野生榛蘑,能更好地衬托出鸡肉的鲜香。先将鸡洗净剁成小块,并将蘑菇用温水泡40分钟。然后在烧锅里放入少量油,放入鸡块翻炒,至鸡肉变色后放入葱、姜、大料、盐、酱油、糖、料酒,加入适量水炖15分钟左右后倒入蘑菇,中火炖半个小时至汤汁收浓,正宗的小鸡炖蘑菇即成。有些地方还加入适量的粉条或者粉皮,根据自己的喜好。

点评:这道菜汤鲜浓厚,鸡肉酥烂。中医学教授杨力认为,小鸡炖蘑菇自古以来就是菜中上品,营养和味道堪称绝配。看似简单的一道菜,但能满足现代饮食一荤一素一菇的营养首要原则。本来鸡肉富含大量动物蛋白,能补气强筋骨,但偏温性,不太适合体内有虚火的人食用,但和偏凉性的蘑菇一起食用,就避免了这一劣势。蘑菇有植物肉的美称,与鸡肉一起食用,不仅营养丰富,可温中补气强五脏,同时还能降低血脂、血糖、血压,有化痰理气、保肝、消水肿的作用。
此主题相关图片如下2009110911303779_副本.jpg:


--  作者:海喜
--  发布时间:2012/6/28 0:04:00
--  
看着就好吃,等做做试试图片点击可在新窗口打开查看
--  作者:共同
--  发布时间:2013/1/30 10:57:00
--  
中医学教授杨力认为,小鸡炖蘑菇自古以来就是菜中上品,营养和味道堪称绝配。看似简单的一道菜,但能满足现代饮食一荤一素一菇的营养首要原则。
--  作者:六六
--  发布时间:2013/1/30 14:03:00
--  

 

  小鸡炖蘑菇是东北人招待贵客的一道好菜。