1.老年人宜常吃食品二

       补脑益智食品，医学研究发现，富含卵磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑的活动功能，延缓大脑的老化和衰退。因此，老年人可常吃蛋黄、大豆、蜂蜜等食品。

       2.孩子注意力不集中吃点鱼肝油

      威尔士大学研究人员通过对小学生进行的一项大型研究试验得出一个结论：鱼肝油确实在改变人体智力上有作用，能帮助一些在课堂上注意力不集中、多动症、学习困难的孩子。家长们可以让孩子试试，会有一定效果的。

老年人可常吃蛋黄、大豆、蜂蜜等食品。孩子注意力不集中吃点鱼肝油。

谢谢天山雄鹰。